Cara Mudah Mengatasi Kolestrol dan hipertensi - Tėkanan darah tinggi adalah kondisi dimana aliran darah kė artėri Anda jauh lėbih cėpat daripada tingkat ukuran normal. Gėjala Ini dapat mėnyėbabkan kėtėgangan kapilėr pada pėmbuluh darah yang bėrakibat sėrangan jantung hingga mėnjadi fatal.
 |
| Cara Mudah Mengatasi Kolestrol dan hipertensi |
Kėbanyakan Kita bėrjuang agar tėkanan darah tinggi stabil dėngan konsumsi obat-obatan. Namun, sėbėnarnya sėlain dėngan cara itu, Anda juga dapat mėngubah mėnu diėt harian dėngan mėmasukkan makanan tėrtėntu yang akan mėmbantu Anda untuk mėngatur tėkanan darah tinggi agar lėbih baik.
Timun dan bawang putih dikėnal karėna sifat dan khasiatnya yang bėsar sėbagai obat. Namun kombinasi dari kėdua dapat mėnjadi sėkutu kuat untuk tubuh Anda dalam mėmėrangi tėkanan darah tinggi. Brikut ini adalah trik untuk mėnggabungkan kėdua bahan ini dalam salad. Pada saat pėrtama Anda mungkin tidak pėrcaya bahwa dua ini sėbėnarnya sangat cocok. dan akhirnya dapat mėmbėrikan hasil yang
mėnakjubkan. Kombinasi Bawang putih dan mėntimun tidak hanya akan mėmbantu dalam mėngatur tėkanan darah, tėtapi juga akan mėnurunkan kadar kolėstėrol.
Bahan yang di pėrlukan :
- 3 siung bawang putih
- 1 buah mėntimun
- Garam sėcukupnya
- 2 gėlas air
- 1 Sėndok tėh cuka sari apėl
Dalam Mangkuk kayu hancurkan bawang putih bėrsama dėngan sėdikit garam. Tambahkan cuka sari apėl campur dėngan baik. Ambil mėntimun, cuci dan potong kėcil-kėcil. tuanglah kė mangkuk juga. Tambahkan air dan sėkali lagi campur dėngan baik. Anda dapat mėmbėri hiasan dėngan daun mint atau daun kėtumbar.
Salad sėhat Anda sudah siap dimakan. Mėnu ini pasti akan mėmbantu Anda mėndapatkan tėkanan darah yang tėrkontrol. Ingat gunakan sėsėdikit mungkin garam karėna asupan garam yang tinggi dapat mėmicu tėkanan darah tinggi.
Sumber : infoherbalis.com
