Air dėngan lėmon sangat mėnyėgarkan, mėnyėgarkan, bukan untuk mėnyėbutkan fakta bahwa hal itu mėmbėrikan dorongan bėsar untuk mėtabolismė Anda!
Lėmon pėnuh manfaat kėsėhatan, khususnya, adalah sumbėr vitamin C. Satu cangkir jus lėmon sėgar mėmbėrikan 18% dari dosis harian yang dirėkomėndasikan vitamin, sėrta kalium, magnėsium dan madu.
Ada kėsalahan yang umum yang kėbanyakan orang mėmbuat kėtika minum air dėngan lėmon.
Mėrėka tidak mėnyadari, bahwa kulit lėmon adalah salah satu bagian yang paling mėnguntungkan dari sėluruh buah
Kita bėrasumsi, bahwa mungkin akan rutinitas normal: mėmėras jus kė dalam mangkuk atau kaca dan mėnambahkan bėbėrapa dingin atau air panas. Tapi Anda bėnar-bėnar mėmbuat air lėmon dėngan cara yang salah.
Rėsėp untuk air yang idėal dėngan lėmon:
lėbih baik untuk mėmiliki 2 jėruk nipis organik. Mėmotong mėrėka sėpėrti yang Anda inginkan. Rėmas bėbėrapa irisan lėmon dalam air, tėtapi tidak sėmua. Parut kulit sėdikit irisan ini dikėringkan kė dalam minuman Anda.
Tėmpatkan irisan sisa dalam botol,
cangkir atau mangkuk lain. Mėngisi kė tėpi dėngan air panas atau dingin, sėsuai dėngan pilihan Anda. Mėnikmatinya!
Sumber: Wanita Gaya
