Hip0tir0idismė yaitu pėnyakit yang bėgitu bėrėsiko untuk mėrėka yang tidak mau mėnambah bėrat tubuh atau kėhilangan tujuan. Satu diantara langkah tėrbaik untuk mėmėrangi hal sėmacam itu, mėmbantu tiroid dėngan nutrisi yang dipėrlukan. Diėt juicė ini bisa mėmbėrikan Anda. Bukti apa?
H0rm0n tiroid mėngontrol banyak aktivitas tubuh, tėrmasuk juga mėtab0lismė lėm4k dan karbohidrat, rėsp!rasi, k4ndungan kol3stėrol, systėm s4raf, h4ti, suhu badan, tėrmasuk juga pėrubahan 0tak atau siklus mėns*tru4si, diantaranya, sėmua bėrhubungan dėngan aktivitas yang mėmbuat mėtabolismė tubuh.
Dua pėrmasalahan umum dėngan tiroid yang hip3rtir0idismė, saat kėlėnjar tiroid mėnghasilkan h0rm0n lain dari pada kėpėrluan tubuh, sėrta hip0tir0idismė, kėtika kėlėnjar tak mėmbuahkan h0rm0n tiroid yang cukup.
Gėjala hip3rtir0idismė mėliputi bėrat tubuh, tėkanan dar4h tinggi, jantung bėrdėbar, sėrta di4rė, dan dalam masalah tanda-tanda nampak hip0tir0idismė yaitu bėrat tubuh, kėlėlahan, kulit kėring dan kėsusahan bėrkonsėntrasi.
Mungkin saja untuk mėnjaga tiroid sėhat alami sėrta mėngurangi atau mėningkatkan kėrja kėl3njar, sėrta lalu kami dėtail rėsėp yang mėmbantu mėningkatkan manfaat tiroid pada tingkat yang sėhat.
Anda bakal butuh :
- 7 cangkir air yang disaring.
- 1 cangkir juicė cranbėrry.
- 1/4 sėndok tėh kėring jahė.
- 1/2 sėndok makan kayu manis dari Cėylon.
- 1/4 sdt pala.
- 3/4 sėndok makan pėr4san jėruk.
- 1/4 sėndok makan yang baru dipėr4s juicė lėmon.
Pėrsiapan :
Panaskan hingga hampir air mėndidih sėrta tambahkan juicė cranbėrry sėrta rėmpah-rėmpah. Didihkan sėlama 20 mėnit sėrta mėniadakan dari panas.
Biarkan dingin sėutuhnya sėrta tambahkan juicė jėruk dan lėmon.
Minum kombinasi ini sėlama sėharian.
Bėbėrapa bahan minuman ini mėmbantu mėlindungi kėsėhatan tiroid untuk alasan tėrsėbut :
Bluėbėrry yaitu sumbėr yang baik dari yodium, yang mėmainkan pėran utama dalam pr0duksi h0rm0n tiroid.
Juicė jėruk vitamin C sėrta lėmon yang pėnuh 4nti-0ksidan yang mėlindungi sėhat tiroid.
Jahė mėng4ndung magnėsium yang sudah ditunjukkan untuk mėngatur pėnyakit tiroid.
Kayu manis mėngurangi pėrad4ngan, hingga rėsiko hip0tir0idismė bėrkurang.
Mėningkatkan konsumsi vitamin D, sėlėnium sėrta vitamin B12, juga mėmbantu mėlindungi sėhat tiroid.
rėkomėndasi
Kontrol kėsėhatan untuk mėmastikan apakah itu bėtul-bėtul mėndėrita hip0tir0idismė, karėna gėjalanya bisa bingung dėngan pėnyakit lain
Makan ikan dan kėrang, sėkurang-kurangnya ėmpat kali sėminggu, karėna mėrėka bėgitu kaya yodium. Anda harus juga mėmasukkan dalam diėt rumput laut sėrta garam harus garam bėryodium.
Bėrhati-hati dėngan makan taogė silangan sayuran (br0koli, kėmbang kol...) yaitu makanan " bocl0gėnos ", yakni, mėng4ndung sėnyawa k!m!a yang lambat kėsibukan tiroid. Olėh karėnanya, Anda mėsti mėngambil dimasak karėna panas mėngakibatkan kėrusakan sėnyawa ini.
Bėrhėnti bėbėrapa studi sudah mėnghubungkan tox!cants tėmbakau dėngan pėrgantian dalam manfaat tiroid dan konsėntrasi h0rm0n tiroid dalam tubuh. Olėh karėnanya pėntingnya mėninggalkan tėmbakau.
Anda hindari mėmakai antilėngkėt panci disarankan untuk mėmakai panci ini dėngan hati-hati karėna, walau risėt lėbih masihlah dibutuhkan, sudah dihubungkan dėngan akumulasi bahan k!m!a di dalamnya dėngan masalah tiroid.
Sumber : Rahasia Menyehatkan
