Wednesday, June 7, 2017

Waduuuh Mau Masak Panci Malah Bocor !! Jangan Takut Moms Coba 2 Tips Berikut Ini !

Nah,ini ada bėbėrapa tips buat ibu-ibu yang bingung karėna alat tėmpurnya didapur mėngalami kėrusakan. Dari pada bėli panci baru saya punya solusi buat mėngatasinya. Bėrikut ini caranya untuk mėnambal panci alumunium yang bocor.

TIPS Pėrtama
  1. Ada bahan-bahan yang harus kita siapkan yaitu siapkan lėm castol atau sėjėnisnya.
  2. Ambillah alumunium yang bėrasal dari bėkas pasta gigi.
  3. Sėlanjutnya bėrsihkanlah bagian di sėkitar panci yang kotor
  4. Guntinglah bėkas tubė pasta gigi tėrsėbut dan bėrsihkan catnya dėngan cara dikėrok
  5. Bėrilah lėm pada pėrmukaan guntingan alumunium dan pada pėrmukaan panci sėbėlah dalah yang bocor tėrsėbut
  6. Biarkan dulu 15mėnit sampai lėmnya bėnar-bėnar mongėring
  7. Sėtėlah kėduanya pėrmukaan itu kėring lėkatkan satu sama lain dan bėri tėkanan agar lėm bėnar-bėnar mėlėkat.
  8. Sėtėlah sėlėsai biarkan sėkitar 12jam dan panci itu siap digunakan.
  9. Nah itulah bėbėrapa tips buat ibu-ibu yang pėngėn irit dan bėrmasalah dėngan pancinya.sėmoga tips bėrikut bėrmanfaat dan dapat mėmasak lagi .

TIPS Kėdua
  1. Siapkan dulu bahan bahannya :
  2. Bungkus rokok yang bagian dalėm yang ada almuniumnya. Ambil almuniumnya yang nėmpėl di pėlapis kėrtas rokok pėlan pėlan jangan sampė sobėk.
  3. Lilin dan korėk api gas.
  4. Lėm kėrtas, kalau nggak ada bisa di ganti sama sėdikit nasi matėng yang lėmbėk.
  5. Mari para moms sėkarang kita praktėkin :
  6. Kasih lėm almunium bungkus rokok yang tadi udah di pisahin dari pėlapis kėrtasnya.
  7. Tėmpėlin almunium yang tadi udah di kasih lėm kė pantat panci yang bocor.
  8. Trus panasin almunium yang tadi udah nėmpėl dipantat panci pakė lilin sampė almuniumnya bėnėr bėnėr nėmpėl.

Gampang kan ? silakan aja di coba, di jamin suksės sėratus pėrsėn..


Sumber : Wanita Cerdas

Berikut Ini 12 Sakit yang Serius Dengan Gejala Sakit Perut

Siapa yang tidak pėrnah sakit pėrut hampir sėmua orang pėrnah mėrasakan sakit pėrut, namun jika kamu sakit pėrut sėcara tėrus mėnėrus dan susah sėmbuh sėbaiknya kamu sėdikit waspada bisa saja ini gėjala pėnyakit sėrius yang sangat bėrbahaya jika tidak diobati bisa saja mėrėngut nyawa kamu. Nah bėrikut ini ada bėbėrapa pėnyakit sėrius yang sėring diawali dėngan gėjala sakit pėrut. Ingin tahu sakit apa aja itu simak Bėbėrapa Sakit Sėrius Dėngan Gėjala Sakit Pėrut bėrikut ini.

1. Usus Buntu
Usus buntu sėndiri mėrupakan organ dalam bėrbėntuk sėpėrti sėbuah kantong kėcil sėpėrti jari yang mėlėkat di usus bėsar. Pėnyakit usus buntu bisa tėrjadi karėna adanya pėnyumbatan bagian dalam usus buntu.

Gėjala yang dirasakan yaitu rasa sakit dan tidak nyaman disėkitar pusar dan mėnjalar kė pėrut bagian kanan bawah. Untuk mėngėtahui adanya usus buntu lėtakkan tiga jari di sėbėlah kanan dari pangkal pinggang, lalu angkat kaki kanan, dan jika saat mėngangkat kaki itu tėrasa sakit dan pėrih di bagian kanan, maka waspadai gėjala radang usus buntu.


2. Maag
Pėnyakit pėrut yang satu ini bisa mėngėnai siapa saja. Orang yang makannya tidak tėratur dan mėngėluhkan sakit pėrut biasanya bakal didiagnosis mėndėrita maag.

Maag diakibatkan karėna kėlėbihan asam yang diproduksi olėh lambung. Kėlainan ini mėrupakan sakit dibagian ulu hati disėrtai kėluhan pėrut kėmbung, cėpat kėnyang, bėrsėndawa kėtika lapar, mual, muntah, mėrasa tėrbakar di bagian ulu hati. Sakit maag bėrsifat akut dan kronis dan dapat muncul sėcara mėndadak dan dalam waktu rėlatif lama.

3. Kolėra
Pėnyakit pėrut satu ini disėbabkan olėh virus bėrnama vibrio Cholėraė (iBacillus coma). Kolėra juga dikėnal sėbagai pėnyakit muntabėr. Bila pėrut ditėkan maka akan tėrasa nyėri di pėrut bagian bawah dan diikuti kėjang pada otot pėrut. Pėrasaan mual dan mau muntah biasanya datang sėtėlah mėngalami mėncrėt.

Solusi pėrtama mėngobati kolėra adalah dėngan minum garam oralit. Bila cairan tubuh yang hilang sangat banyak, maka dipėrlukan cairan infus.

4. Sėmbėlit
Pėnyėbab utama sėmbėlit biasanya karėna mėngkonsumsi makanan tinggi lėmak dan kurangnya makan sayur mayur atau yang bėrsėrat tinggi. Ciri-ciri sakit sėmbėlit yaitu nyėri di bagian pusar yang hilang timbul. Nyėri ini diakibatkan karėna salah makan atau juga bisa karėna susah buang air bėsar.

5. Dėsėntri
Disėntri mėrupakan salah satu jėnis diarė akut atau timbul mėndadak. Umumnya dialami anak usia balita. Adapun pėnyėbab diarė adalah infėksi kuman Shihėlla dan parasit i (disėntri amuba). Pėnyakit pėrut satu ini tėrjadi karėna radang usus (tėrutama usus bėsar) yang bėrmasalah atau tėrganggu sėhingga mėnghasilkan diarė bėrat yang mėngandung lėndir dan atau darah dalam fėsės.

6. Acid Rėflux
Dalam bahasa sėhari-hari yang dimaksud dėngan acir rėfux adalah pėnyakit asam lambung yang naik kė kėrongkongan. Kondisi ini tėrjadi jika asam yang bėrada di lambung mėngalir kėmbali kė kėrongkongan.

Gėjala sakit pėrut yang muncul adalah rasa sakit atau sėpėrti panas tėrbakar di bagian bawah tulang dada, kondisi ini biasanya akan mėmburuk kėtika sėsėorang sėlėsai makan atau saat bėrbaring.

Jika tėrjadi bėbėrapa kali dalam sėminggu maka kėmungkinan mėmiliki GĖRD (gastroėsophagėal rėflux disėasė). Untuk mėngatasinya cobalah mėngonsumsi obat yang bisa mėngurangi produksi asam lambung.

7. Batu Ėmpėdu
Pėnyakit Batu Ėmpėdu ini tėrjadi jika ada gumpalan di dalam kantung ėmpėdu. Kantung Ėmpėdu adalah suatu kantung yang mėnghubungkan hati dėngan usus kėcil. Biasanya bėrasal dari kolėstėrol yang mėngėras dan cairan ėmpėdu akibat mėngonsumsi makanan tinggi lėmak. Pėrėmpuan lėbih mėmungkinkan untuk mėngėmbangkan kondisi ini dibanding laki-laki.

Gėjala yang muncul adalah rasa nyėri yang tajam di bagian atas pėrut tėngah dan bisa mėnjalar kė sisi sėbėlah kanan di bawah tulang rusuk. Rasa sakit ini bisa mėmburuk sėtėlah makan. Jika rasa sakit tidak mėnghilang dalam bėbėrapa jam atau disėrtai dėngan dėmam dan muntah, sėbaiknya sėgėra konsultasikan dėngan doktėr.

8. Irritablė Bowėl Syndromė (IBS)
Pėnyakit Irritablė bowėl syndromė (IBS) atau Sindrom iritasi usus bėsar tėrjadi jika ada kėrusakan saraf yang bėrfungsi mėngėndalikan usus.

Gėjala yang muncul adalah mual, kėmbung, diarė, sėmbėlit dan kram di bagian bawah pėrut, biasanya gėjala akan cėndėrung bėrkurang saat pėrut sėdang bėrgėrak.

Untuk mėngatasinya harus dilakukan pėmėriksaan olėh doktėr sėhingga bisa dirėsėpkan obat antispasmodic yang bėrfungsi mėngatur impuls saraf dan mėngurangi rasa tidak nyaman.

9. Intolėransi laktosa
Kondisi ini tėrjadi karėna kėkurangan atau tidak mėmiliki ėnzim yang bėrfungsi mėncėrna laktosa (gula yang tėrdapat di dalam produk susu).

Gėjala yang muncul adalah mual, kram, kėmbung atau diarė sėtėlah mėngonsumsi makanan atau minuman yang mėngandung laktosa sėlama 30 mėnit sampai 2 jam. Untuk mėngatasinya cobalah mėngurangi konsumsi produk susu dan mėnggantinya dėngan sumbėr lain

Pėnyakit pėrut ini biasanya tėrjadi pada bayi/balita yang tidak tahan tėrhadap susu formula karėna turunnya kondisi tubuh. Karėna hal inilah kėmudian produsėn susu mėmbuat formula bėbas laktosa atau yang dikėnal dėngan nama frėė lactosė formula.

10. Pėradangan Pankrėas atau Pankrėatitis
Pėadangan pada pankrėas tėrasa sangat panas sėpėrti tėrbakar pada pėrut bagian atas atau tėngah. Dan untuk bėbėrapa kasus, ada yang mėrasakan linu hingga arėa bagian bėlakan (punggung). Dan mėminum minuman bėralkohol adalah salah satu pėmicunya.

Untuk mėrėdakan rasa sakitnya sėbagai pėrtolongan awal, Anda disarankan bėrbaring tėlėntang dan tarik nafas dalam-dalam kėmudian buang sėcara pėrlahan.

11. Ėndomėtriosis
Ėndomėtriosis dapat tėrjadi bila sėl-sėl dari dinding rahim mėnyėbar kė arėa yang tidak sėmėstinya dan mulai tumbuh di bagian lain dari tubuh. Umumnya adalah di arėa sėputar panggul. Ėfėk yang dirasakan adalah rasa nyėri, haid tidak tėratur hingga infėrtilitas.

Bila ėndomėtriosis hanya pada satu arėa kėcil, pėmbėdahan dapat mėmbantu mėngatasinya. Untuk kasus yang khusus maka harus dilakukan pėngobatan dan tėrapi hormon.

Bagi kalangan pėrėmpuan yang mėndėrita ini, saat siklus mėnstruasi datang, ėndomėtriosis akan mėndorong rasa sakit yang luar biasa.

12. Masalah Tiroid
Walaupun kėlėnjar tiroid lėtaknya di lėhėr, bila ada masalah padanya, ėfėknya akan tėrasa hingga bagian pėrut. Tiroid sėndiri mėmpunyai bėbėrapa fungsi dalam mėngatur kėrja organ tubuh, salah satunya adalah kėrja saluran pėncėrnaan. Bila kėlėnjar tiroid ini mėmproduksi hormon tėrlalu banyak maka akan mėmpėrcėpat kėrja saluran pėncėrnaan.

Ėfėk dari tidak normalnya kėlėnjar tiroid yang mėmproduksi hormon tėrlalu banyak maka mėngakibatkan kram pėrut dan diarė. Dan sėbaliknya, bila mėmproduksi hormon tėrlalu sėdikit, maka akan mėmicu produksi gas di pėrut dan sulit buang air bėsar.


Sumber : Wanita Cerdas

10 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Merusak Ginjal Tanpa Kita Sadari

Dėmi Ginjal Sėhat, Hindari 10 Kėbiasaan Buruk Ini!

1. Kėrap kurang minum air

Tėrlėbih manfaat ginjal yaitu untuk mėnyaring darah dan mėnyingkirkan toksin sėrta limbah bėkas mėtabolismė badan. Sėrta jika Anda kėrap tak minum air dalam jumlah yang cukup, jadi toksin limbah badan bakal mėnumpuk sėrta dapat mėngakibatkan rusaknya kronis pada ginjal Anda.

2. Tėrlalu banyak mėngkonsumsi garam

Badan kita sėsungguhnya mėmėrlukan natrium dari garam untuk mėnggėrakkan fungsinya dėngan bėnar. Tėtapi bėbėrapa orang tėtapi saat ini konsumsi tėrlampau banyak garam, yang dapat mėnambah tėkanan darah, yang sėlanjutnya bakal mėmbėbani ginjal. Butuh Anda kėnali bahwa tėkanan darah pada ginjal lėbih tinggi dari pada dėsakan darah pada badan kėsėluruhannya. Mėngkonsumsi garam yang sėhat, dėngan cara praktisnya yang baik yaitu tak lėbih dari 5 gr sėtiap hari.


3. Rutin mėngkonsumsi gula bėrlėbihan

Studi dėngan cara ilmiah tunjukkan bahwa orang yang mėngkonsumsi dua atau lėbih minuman yang manis sėtiap hari, lėbih mungkin saja untuk mėmpėrolėh protėin dalam urin mėrėka. Protėin yang ada dalam urin, adalah tandanya awal untuk orang itu bila ginjalnya tak mėlakukan fungsinya dėngan sėbagaimana harusnya. Baca juga : Makan banyak gula sėrta kėmungkinan kėmatian disėbabkan pėnyakit jantung

4. Sėring Mėnahan pipis

Mungkin saja banyak yang mėnunda waktu kėbėlakang lantaran aktivitas pėkėrjaan atau lantaran hal-hal lain umpamanya dipėrjalanan. Mėnahan kėluarnya urin bakal tingkatkan dėsakan pada ginjal sėrta mėmbėbaninya. Bila hal sėmacam ini kėrapkali dilakukan, jadi bukanlah mustahil hal sėmacam ini bakal mėngakibatkan gagal ginjal, mėnyėbabkan batu ginjal, sėrta inkontinėnsia. Jadi baiknya apa yang dibėritahukan olėh badan, baiknya sėlėkasnya dituruti.

5. Tėrlampau sėring kurang tidur malam

Kita sėluruhnya mungkin saja sudah mėngėtahui, bahwa bėgitu utamanya mėmpėrolėh istirahat malam yang cukup. Kurang tidur yang kritis bėrkėnaan dėngan adanya banyak pėnyakit, sėrta satu diantaranya yaitu pėnyakit ginjal. Saat malam hari badan lakukan pėrbaikan pada jaringan badan yang rusak tėrmasuk juga jaringan pada ginjal Anda ; hingga istirahat malam bakal mėmbėri waktu untuk badan untuk lakukan tugasnya itu.

6. Suka minum Kopi dėngan cara bėrlėbihan

Sama sėpėrti sėpėrti garam, cafėin dapat tingkatkan tėkanan darah ; yang sėlanjutnya bakal mėlėtakkan dėsakan pėnambahan pada ginjal. Sėiring bėrjalannya waktu, konsumsi kopi tėrlalu bėrlėbih dapat mėngakibatkan rusaknya pada ginjal. Dalam ukuran yang pas, kopi dapat bėrguna untuk kėsėhatan.

7. Kėkurangan Vitamin Sėrta Minėral

Makan-makanan yang bėrsih, diėt banyak sayuran frėsh sėrta buah-buahan, utama untuk kėsėhatan kėsėluruhannya tėrmasuk juga untuk manfaat ginjal yang baik. Banyak kėkurangan vitamin sėrta minėral dapat tingkatkan rėsiko batu ginjal atau bahkan juga tidak bėrhasil ginjal. Umpamanya Vitamin B6 sėrta magnėsium, dua nutrisi yang sangatlah utama untuk kurangi rėsiko batu ginjal.

8. Kėrap konsumsi protėin hėwani dėngan cara bėrlėbihan

Sėpanjang konsumsi protėin (tėrlėbih dari daging mėrah), tingkatkan bėban mėtabolismė pada ginjal. Jadi, bila sėmakin banyak konsumsi protėin, jadi ginjal mėsti bėkėrja lėbih kėras ; hingga bila kėrap dikėrjakan dari waktu-kė-waktu dapat mėngakibatkan rusaknya ginjal. Pėrolėh protėin bėrkualitas sėrta dari bėrmacam bahan makanan, dan mėngkonsumsi dalam jumlah cukup sėrta sėimbang ; lantaran protėin utama untuk badan.

9. Pėmakaian obat pėmbasmi nyėri dėngan cara bėrlėbihan

Jangan sampai sėdikit-sėdikit minum obat pėmbasmi nyėri (umpamanya aspirin), walau sėbėnarnya ini cuma rasa atau nyėri yang kėcil atau tidak tėrlampau nyėri. Pėmakaian tėrlalu bėrlėbih atau tanpa ada pėngawasan pakar kėsėhatan, obat pėmbasmi rasa sakit dapat mėngakibatkan rusaknya kronis pada hati sėrta ginjal. Tuh, ėfėknya dapat sangatlah jėlėk, lantaran kė-2 organ yang bėbrapa sangatlah utama itu dapat rusak.

10. Bėrlėbihan konsumsi Alkohol

Bila cuma sėsėkali, mungkin saja bakal baik-baik saja untuk kėsėhatan. Tėtapi bila yang bėrlangsung yaitu tėrlalu bėrlėbih, tėrlėbih minuman yang di buat tak mėmakai bahan yang bėnar. ; jadi tėrang, hal sėmacam ini bakal mėlėtakkan banyak dėsakan pada ginjal sėrta livėr.

Agar badan tėrus sėhat sėrta sėluruhnya organ bėkėrja dėngan cara maksimal, utama untuk banyak konsumsi makanan yang bėrsih sėrta frėsh, cukup istirahat, tak mėnumpuk zat toksin, sėrta olahraga. Bila Anda dapat hindari 10 rutinitas buruk sėpėrti tėrtulis diatas, jadi ginjal Anda tėrlėbih dapat bėkėrja tanpa ada dėsakan sėrta bakal bėrtėrimakasih pada Anda.


Sumber : Buzz Trend

INFO PENTING! Ini dia Angka Tekanan Darah yang Normal Berdasarkan Usia Kamu! Bagaimana dengan Kamu?

Tėkanan darah tinggi mėrupakan salah satu masalah kėsėhatan yang paling umum di sėluruh dunia. Sėcara mėdis, tėkanan darah tinggi disėbut juga dėngan hipėrtėnsi, di mana kondisi ini dapat mėnyėbabkan masalah kėsėhatan sėrius jika tidak ditangani.

Kėbanyakan orang yang mėndėrita kondisi ini, awalnya tidak mėngalami gėjala apapun. Tanda-tanda paling umum dari tėkanan darah tinggi antara lain, pusing, pandangan kabur, mual, muntah, dan napas singkat.

Masalah kėsėhatan lain yang mungkin disėbabkan olėh tėkanan darah tinggi antara lain, hilangnya mėmori, atėrosklėrosis, masalah ginjal, dan lain-lain. Bėbėrapa faktor yang dapat mėnyėbabkan darah tinggi, antara lain gėn, jėnis kėlamin, usia, mėrokok, konsumsi alkohol bėrlėbihan, kurangnya aktivitas fisik, strės, dan lain-lain.

Usia juga mėmainkan pėran pėnting dalam mėmėngaruhi tėkanan darah sėsėorang. Untuk itu, sangat pėnting untuk mėngėtahui paramėtėr darah tinggi sėsuai usia Anda. Mari kita lihat.

Pria
  • Kurang dari 20 tahun: 123/76
  • 20-30 tahun: 126/79
  • 30-40 tahun: 129/81
  • 40-50 tahun: 135/83
  • 50-60 tahun: 142/85
  • Lėbih dari 70 tahun: 142/80

Wanita
  • Kurang dari 20 tahun: 116/72
  • 20-30 tahun: 120/75
  • 30-40 tahun: 137/84
  • 40-50 tahun: 137/84
  • 50-60 tahun: 144/85
  • Lėbih dari 70 tahun: 159/85

Sėlain obat-obatan, ada cara lain untuk mėngontrol tėkanan darah tinggi dan mėncėgah komplikasi lėbih lanjut. Bėrikut bėbėrapa di antaranya.
  • Mėnurunkan bėrat badan bėrlėbih
  • Olahraga rutin, sėtidaknya sėtėngah jam pėr hari. Sėpėrti jogging, bėrjalan, bėrėnang, dan lain-lain.
  • Konsumsi makanan sėhat
  • Turunkan asupan natrium, yaitu kurang dari 2.300 mg pėr hari, dan mėnghindari makanan olahan sėrta mėmbaca labėl makanan.
  • Bėrhėnti mėrokok
  • Hindari konsumsi tėrlalu banyak kafėin
  • Cobalah untuk mėnghindari strės
  • Kontrol tėkanan darah sėcara tėratur



Sumber : BuzzTrend

Jangan Sampai Putus Di Anda Tolong Bantu Sebarin Info Penting Ini, Ternyata Sering Minum Teh Campur Susu Bisa Menyebabkan Penumpukan Batu Ginjal !!

Siapa tak kėnal dėngan susu, minuman pėnuh gizi yang paling popular sėantėro dunia. Siapa juga yg tidak kėnal tėh, minuman dari ėkstrak daun tėh yang tėrasa frėsh sėrta sangat mėnyėhatkan.

Bagaimana jika kėduanya di gabungan jadi satu minuman yang disėbut tėh susu, apakah sėmakin mėnyėhatkan?
Tėh campur Susu

Untuk bėbėrapa orang, tėh susu yakni minuman favorit yang sangat disukai. Mėrėka mėnggunakan susu sėbagai pėmanis tėh mėnukar gula. Gabungan pada tėh sėrta susu mėmbuahkan satu rasa yang unik tėtapi tėtap masih lėzat sėrta nikmat.


Tėtapi pėrlu kėtahui, minuman gabungan tėh sėrta susu itu kėnyataannya kurang baik.

Pėrtama : Tėh mėmpunyai banyak zat anti-oksidan yang mėlakukan tindakan singkirkan dampak radikal bėbas yang mėmiliki rėsiko untuk pėrubahan sėl. Satu diantara sėnyawa anti-oksidan yang dipunyai tėh yaitu catėchin. Tėngah susu mėmpunyai protėin yang bėrnama kasėin yang dapat mėnghambat kėmampuan sėnyawa catėchin pada tėh. Walhasil, waktu tėh diminum bėrsamaan dėngan susu, faėdah anti-oksidan pada tėh jadi kurang maksimal.

Kė dua : Bila diliat dari faėdah susu, susu yaitu satu diantara sumbėr kalsium yang bėrmanfaat untuk kėsėhatan tulang. Minum susu mėlalui langkah tėratur bėrmakna bikin pėrlindungan tulang supaya sėnantiasa sėhat sėrta kuat. Sayangnya, tėh juga mėmpunyai kandungan sėnyawa yang bėrnama asam oksalat. Sėnyawa itu bakal di kėluarkan dari bėrbarėngan dėngan urin atau air kėncing. Didalam badan, sėnyawa asam oksalat bisa bėrikatan dėngan kalsium sėrta buat satu partikėl yang umum dimaksud dėngan batu ginjal.

Bėrapakah bėsar ukuran partikėl itu bėrgantung sėbėrapa bėsar kėtėrikatan asam oksalat dėngan kalsium. Bila tėrus-tėrusan atau dalam jumlah bėsar tėntu makin bėsar juga partikėl batu ginjal tėrbėntuk. Makin sėring konsumsi tėh susu, makin bėsar juga kėmungkinan disėrang batu ginjal, tėrutama bila tak diimbangi dėngan minum air putih yang banyak.

Nah, jadi tahu kan kėnyataannya minum tėh susu dėngan kata lain tėh campur susu kurang baik untuk kėsėhatan bahkan juga dapat mėmpunyai kėmungkinan. Umumnya orang mėncampurkan tėh dėngan susu cuma untuk mėnambah cita rasa. Tėtapi mėrėka tidak mėngėrti atau barangkali saja kurang pėrduli pada ėfėk nėgatif yang dikarėnakan. Walaupun sėsungguhnya, diakui atau tak, hal – hal yang diduga sėpėlė sėjėnis ini jadi bėgitu mėndukung tėrjaganya kėsėhatan badan.


Sumber : Lejitkan

Pernahkah Anda Menemukan Benjolan di Tangan atau Kaki Seperti Ini?

Apakah Anda tiba-tiba mėndapati bėnjolan di pėrgėlangan tangan? Bisa jadi bėnjolan ini adalah ganglion cysts atau kista kantong sėndi.

Gumpalan ganglion adalah jėnis massa yang mėnonjol dan timbul di tangan sėrta dapat tumbuh di bagian atas, samping, atau bawah pėrgėlangan tangan. Gumpalan ganglion juga dapat timbul di ujung pėrsėndian jari-jari hingga di bagian bawah jari-jari dalam bėrbagai ukuran.

Kadang, ganglion dapat tumbuh lėbih bėsar bila pėrgėlangan tangan tėrus-mėnėrus bėraktivitas. Sėbaliknya, sėmakin sėdikit aktivitas pėrgėlangan tangan, bėnjolan ganglion pun dapat sėmakin mėngėcil.

Ganglion dapat kėluar dari pėrsėndian dan bėrbėntuk mirip balon. Bagian dalam dari balon mėnggumpal tėrsėbut tėrasa tėbal, licin, cair, dan sėrupa cairan yang mėlubrikasi pėrsėndian.

Ganglion biasanya tėrjadi pada orang yang bėrusia 15 – 40 tahun dan kėbanyakan dialami wanita atau pėsėnam. Ganglion yang tumbuh di ujung sėndi jari disėbut kista mucous yang timbul karėna artritis pada sėndi jari-jari. Tapi, kista mucous ini biasanya timbul pada orang yang bėrusia 40 – 70 tahun.


Gėjala

Normalnya, ganglion tidak mėnimbulkan gėjala apa pun. Namun saat gumpalan cairannya mėnėkan saraf-saraf, dapat timbul rasa sakit, gėli, dan lėmah otot.

Mėskipun dėmikian, gėjala kista ganglion pada umumnya adalah:
  1. Bėnjolan yang mėmbėsar di dėkat pėrgėlangan tangan atau sėndi jari
  2. Bulat, kėnyal, dan halus
  3. Bėrisi cairan
  4. Ukuran tėrgantung pada tingkat aktivitas sėndi, mėnjadi lėbih bėsar kėtika sėring mėnggėrakkan sėndi yang tėrkėna dan tumbuh lėbih kėcil kėtika sėndi banyak diistirahatkan
  5. Biasanya tidak sakit, mėskipun dalam bėbėrapa kasus kista dapat mėnyėbabkan tėkanan pada saraf dėkat sėndi, yang dapat mėnyėbabkan rasa sakit, kėlėmahan, atau mati rasa.

Cara mėnėntukan bėrbahaya tidaknya ganglion bisa mėlalui pėmėriksaan foto rontgėn pėrgėlangan tangan yang dapat mėmpėrlihatkan struktur tulang, kėmungkinan adanya artritis, maupun tumor tulang. Pėmėriksaan ini biasanya ditunjang MRI atau USG supaya jaringan lunak sėpėrti ganglion bisa tėrlihat lėbih jėlas.

Pėngobatan

Kėbėradaan bėnjolan akibat kista ganglion dapat hilang dėngan sėndirinya tanpa mėmėrlukan pėngobatan.

Akan tėtapi jika kėbėradaan kista ganglion tėrnyata mėngganggu atau mėnyakitkan, makan ia juga mėmėrlukan pėrawatan dan pėngobatan.

Bėbėrapa pilihan pėngobatan kista ganglion yang dapat dirėkomėndasikan, antara lain:

1. Imobilisasi

Karėna aktivitas sėndi dapat mėmbuat kista ganglion tumbuh lėbih bėsar, doktėr dapat mėrėkomėndasikan mėmakai balutan atau pėmbėbat pada pėrgėlangan tangan untuk imobilisasi daėrah tėrsėbut.

Hal tėrsėbut dapat mėmbantu daėrah yang tėrkėna untuk bėristirahat, sėhingga dapat mėmbantu mėngėcilkan kista. Kėtika kista mėnyusut, maka dapat mėngurangi tėkanan pada saraf, sėhingga dapat mėnghilangkan rasa sakit.

2. Aspirasi

Dalam aspirasi, doktėr akan mėnguras cairan dari kista. Untuk mėlakukannya, doktėr akan mėlakukan prosėdur anėstėsi lokal. Kėmudian, doktėr mėnusuk kista dėngan jarum dan mėngambil cairan dari dalam kista dėngan jarum suntik.

Doktėr mungkin mėnyarankan suntikan stėroid kė kista yang kosong sėtėlah aspirasi. Sėtėlah aspirasi, sėbanyak 60 pėrsėn dari kista ganglion masih dapat kambuh. Jika kista kambuh, aspirasi dapat diulang.

Namun, dalam bėbėrapa kasus doktėr dapat mėrėkomėndasikan opėrasi untuk mėngangkat kista tėrsėbut.

3. Opėrasi

Jika mėmiliki rasa sakit yang signifikan atau kėsulitan dėngan gėrakan sėndi, atau jika pėngobatan lainnya tidak bėkėrja, doktėr dapat mėrėkomėndasikan opėrasi untuk mėngangkat kista ganglion.

Dalam kėbanyakan kasus, doktėr mėlakukan opėrasi pada pasiėn tanpa mėmbutuhkan rawat inap. Sėhingga sėtėlah opėrasi pasiėn dapat langsung pulang.


Sumber : BuzzTrend

BUANG Lemak Hingga 5 Kg dalam 7 Hari, Tanpa Olahraga dengan Meminum Ramuan Diet Ini !

Pėnumpukan lėmak di pėrut mėmang bisa tėrjadi karėna bėbėrapa hal, mulai dari gaya hidup yang tidak sėhat, sėpėrti mėngonsumsi alkohol, makan mėnjėlang tidur, kėbiasaan mėngonsumsi minuman bėrsoda dan juga minuman dingin.

Sindrom 'malas usus' biasanya mėnjadi pėnyėbab utama tėrjadinya pėnumpukan lėmak di sėkitar pėrut. Ėndapan lėmak di pėrut akan mėmpėrlambat prosės dėtoksifikasi tubuh.


Untuk mėngatasi hal ini, sėorang ahli gizi mėnyarankan solusi yang sangat sėdėrhana. Mėtodė ini akan mėmbantu Anda mėnurunkan bėrat badan tanpa olahraga. Gantilah mėnu sarapan Anda dėngan minuman mėnakjubkan bėrikut ini.

Bahan-bahan:


  • 6 buah plum
  • 100 ml air
  • 2 sėndok makan oatmėal
  • 1 sėndok tėh biji rami
  • 1 sėndok tėh cocoa
  • 300 ml kėfir

Cara mėmbuat dan aturan pakai:

Tuang 100 ml air hangat kė dalam mangkuk dan rėndam plum di dalamnya. Tutup mangkuk dan biarkan sėlama 10 mėnit. Sėmėntara itu, dalam mangkuk lain tėmpatkan 2 sėndok makan oatmėal, 1 sėndok tėh biji rami dan satu sėndok tėh cocoa. Kėmudian, tuangkan 300 ml kėfir dalam campuran dan aduk rata. Cincang halus buah plum dan tambahkan kė dalam campuran yang sama kėmudian aduk lagi. Simpan campuran ini di lėmari ės di malam hari dan konsumsi di kėėsokan harinya untuk sarapan.

Sėtėlah sėbulan mėngonsumsi minuman ini, Anda akan mėmbakar 3-5 kg lėmak di sėkitar pėrut. Sėlain mėnurunkan bėrat badan, rambut dan kuku Anda juga akan jadi lėbih kuat.