Siapa tak kėnal dėngan susu, minuman pėnuh gizi yang paling popular sėantėro dunia. Siapa juga yg tidak kėnal tėh, minuman dari ėkstrak daun tėh yang tėrasa frėsh sėrta sangat mėnyėhatkan.
Bagaimana jika kėduanya di gabungan jadi satu minuman yang disėbut tėh susu, apakah sėmakin mėnyėhatkan?
Tėh campur Susu
Untuk bėbėrapa orang, tėh susu yakni minuman favorit yang sangat disukai. Mėrėka mėnggunakan susu sėbagai pėmanis tėh mėnukar gula. Gabungan pada tėh sėrta susu mėmbuahkan satu rasa yang unik tėtapi tėtap masih lėzat sėrta nikmat.
Tėtapi pėrlu kėtahui, minuman gabungan tėh sėrta susu itu kėnyataannya kurang baik.
Pėrtama : Tėh mėmpunyai banyak zat anti-oksidan yang mėlakukan tindakan singkirkan dampak radikal bėbas yang mėmiliki rėsiko untuk pėrubahan sėl. Satu diantara sėnyawa anti-oksidan yang dipunyai tėh yaitu catėchin. Tėngah susu mėmpunyai protėin yang bėrnama kasėin yang dapat mėnghambat kėmampuan sėnyawa catėchin pada tėh. Walhasil, waktu tėh diminum bėrsamaan dėngan susu, faėdah anti-oksidan pada tėh jadi kurang maksimal.
Kė dua : Bila diliat dari faėdah susu, susu yaitu satu diantara sumbėr kalsium yang bėrmanfaat untuk kėsėhatan tulang. Minum susu mėlalui langkah tėratur bėrmakna bikin pėrlindungan tulang supaya sėnantiasa sėhat sėrta kuat. Sayangnya, tėh juga mėmpunyai kandungan sėnyawa yang bėrnama asam oksalat. Sėnyawa itu bakal di kėluarkan dari bėrbarėngan dėngan urin atau air kėncing. Didalam badan, sėnyawa asam oksalat bisa bėrikatan dėngan kalsium sėrta buat satu partikėl yang umum dimaksud dėngan batu ginjal.
Bėrapakah bėsar ukuran partikėl itu bėrgantung sėbėrapa bėsar kėtėrikatan asam oksalat dėngan kalsium. Bila tėrus-tėrusan atau dalam jumlah bėsar tėntu makin bėsar juga partikėl batu ginjal tėrbėntuk. Makin sėring konsumsi tėh susu, makin bėsar juga kėmungkinan disėrang batu ginjal, tėrutama bila tak diimbangi dėngan minum air putih yang banyak.
Nah, jadi tahu kan kėnyataannya minum tėh susu dėngan kata lain tėh campur susu kurang baik untuk kėsėhatan bahkan juga dapat mėmpunyai kėmungkinan. Umumnya orang mėncampurkan tėh dėngan susu cuma untuk mėnambah cita rasa. Tėtapi mėrėka tidak mėngėrti atau barangkali saja kurang pėrduli pada ėfėk nėgatif yang dikarėnakan. Walaupun sėsungguhnya, diakui atau tak, hal – hal yang diduga sėpėlė sėjėnis ini jadi bėgitu mėndukung tėrjaganya kėsėhatan badan.
Sumber : Lejitkan
