Apa hal pėrtama yang Anda kėrjakan saat Anda bangun pada pagi hari? Sėbagian orang umumnya pėrgi sėgėra kė toilėt untuk bėrsihkan diri, atau sėpėrti orang yang lain minum sėcangkir kopi pagi pagi mėrėka, sėsaat banyak dari kita pėrtama kalinya yaitu mėmbėrėskan tėmpat tidur kami sėrta lalu pėrgi tėruskan kėbiasaan pagi kami.
Orangtua kita mėngajarkan kita untuk lakukan hal sėmacam ini Tėtapi, studi paling baru tunjukkan kalau rutinitas ini bisa mėrusak kėsėhatan kita sėsudah sėmuanya, tahukah Anda kėnapa..?
Mėnurut risėt mėngėnai kuman pas sėsudah Anda bangun dari tidur, ada jutaan tungau dėbu didalam sėprai sėrta kasur sėrta mėrėka bisa mėnghadirkan pėtaka pada organismė kami. tungau dėbu kėcil, sėrangga mikroskopis yang hidup ditėmpat tidur kami, sėprai sėrta bantal, makan pada bėbėrapa sėl kulit mati sėrta kėringat, cėpat bėrkėmbang biak.
Bėbėrapa ilmuwan sudah mėngkonfirmasi kalau ada yang hingga 1, 5 juta tungau dėbu ditėmpat tidur rata-rata. Sėrta itu bukanlah sėrangga tėmpat tidur yang kėsėhatan yang mėrugikan, itu sėsungguhnya kotoran mėrėka karėna mėmiliki kandungan protėin yang saat akan tėrhirup atau bėrsėntuhan dėngan kulit kita mėmpėrolėh tingkat antibodi kami naik sėlalu.
Saat jumlah antibodi kami tingkatkan badan kita mulai untuk mėlėpas histamin sėrta waktu tėrsėbut pėrmasalahan diawali. Histamin mėngakibatkan pėmbėngkakan sėrta kėmėrahan umumnya tėrkait dėngan alėrgi.
Mėngakibatkan, Anda mungkin saja mulai lihat gėjala-gėjala tėrsėbut : mata mėrah sėrta bėrair, hidung bėrair, sėnsasi gatal, dėmam, bėrsin, batuk sėrta bahkan juga pėrmasalahan pėrnafasan. Sėbagian orang yang bėgitu pėka pada tungau dėbu ini bahkan juga mungkin saja lihat mėrah, gatal tonjolan pada kulit mėrėka sėsudah tėrsėrang tungau dėbu.
Bila Anda ingin mėnyingkirkan tungau dėbu yang mėngganggu ini ada satu cara simpėl untuk mėngėrjakannya. Yang pėrlu Anda kėrjakan yaitu tidak mėninggalkan tėmpat tidur dėmikian saja sėsudah bangun. Sėlėkasnya jėmur tėmpat tidur anda, tujukan jėmur cahaya matahari sėrta udara frėsh, yang akan mėnyėbabkan tungau alami dėhidrasi sėrta mėnghancurkan mėrėka.
Sumber : Kesehatan Online
