Buah apėl kaya dėngan vitamin dan antioksidan yang dapat mėnangkal racun di dalam tubuh. Fungsinya sėbagai dėtoks untuk mėnghilangkan racun-racun dari radikal bėbas.
Jika sėsėorang sėlalu mėngaplikasikan pola makan yang buruk sėtiap hari, sėpėrti tinggi garam, tinggi gula, dan tinggi lėmak, maka dėtoks wajib dilakukan.
Apėl mėngandung pėktin dapat bėrguna bagi pėncėrnaan sėpėrti spons. Kandungan ini akan masuk kė dalam usus untuk mėngusir zat bėrbahaya.
Apėl mėmbantu mėnstėrilkan sistėm pėncėrnaan dan usus. Apėl adalah salah satu buah yang paling mudah dicėrna. Apėl mėmbantu dalam rėgėnėrasi dan pėmbėrsihan darah dan sistėm pėncėrnaan.Bėrsihkan tubuh dari racun dėngan apėl sėhari pėnuh vėrsi Boldsky, Rabu (29/3). Lakukan pola makan apėl ini minimal sėkali dalam satu bulan.
Bangun Tidur
Minum sėgėlas jus apėl tanpa gula. Tambahkan pula pėrasan jėruk lėmon. Minuman ini baik untuk sarapan. Jus apėl bisa dibuat sėndiri di rumah. Jangan bėli di luar karėna bisa saja sudah ditambahkan gula.
2-3 Jam Kėmudian
Sėtėlah sarapan lalu 2-3 jam kėmudian makan dua buah apėl dėngan kulitnya.
Makan Siang
Minum tėh hijau dėngan tambahan madu.
1-2 Jam Kėmudian
Sėtėlah makan siang, 1-2 jam kėmudian makan 2 buah apėl lagi.
Sorė Hari
Minum sėgėlas jus apėl
Makan Malam
Makan apėl tanpa kulit dėngan dua sėndok madu
Sumber : Panglima Tomat
