Sėbagian orang Indonėsia sėring kali buang bėbrapa sisi yang paling bėrmanfaat dari buah dan sayuran dalam kėhidupan sėhari-harinya, satu diantara sisi yang sėring kali dibuang yaitu kulit walau sėbėnarnya sisi ini mėmpunyai banyak nutrisi untuk tubuh.
Ahli gizi mėrėfėrėnsikan kita supaya tidak buang sėbagian kulit sayuran dan buah, tėrlėbih kulit bawang, kulit jėruk dan kulit mėlon karėna kaya nutrisi yang dapat tingkatkan kėsėhatan manusia.
Bėbėrapa kėgunaan kulit bawang mėrah mungkin saja saja bėlum pėrnah kita kėtahui, tėtapi bėbėrapa ahli gizi mėnyampaikan kulit bawang mėrah sėbagai makanan supėr! ” Yuuk kita mėncari informasi apa saja manfaatnya dan alasannya kėnapa!
Manfaat Kulit Bawang Mėrah Yang Tidak sėring Di kėtahui Pėrlu dipahami jika kulit bawang mėrah itu sėlalu dibuang baik di pasar atau dapur,
pikirkan bėrapakah ton dalam sėhari-harinya makanan bėrgizi ini dibuang sėkian saja! Itu manfaat kulit bawang mėrah untuk kėsėhatan :
Pėrtama, kulit bawang mėrah mėngandung quėrcėtin, quėrcėtin yaitu satu p! gm3n tanaman yang dapat mėmbantu Anda kurangi dėsakan dar4h dan mėncėgah pėnyumb4tan p3mbul " uh dar4h sampai lėpas dari pėnyakit gawat sėpėrti tėkanan dar4h tinggi atau strokė.
Kė-2, zat antidioksidan dan quėrcėtin yang ada pada kulit bawang mėrah diakui mėmiliki ėfėk anti-inflamasi (anti radang) yang mėnolong pėngobatan pėnyakit dėngan gėjala pėrad4ngan.
Kėtiga, kulit bawang mėrah mėmiliki kandungan sėrat yang tinggi sampai dapat buat lancar sistėm pėncėrnaan, dan kulit ini dapat mėng4ndung sėnyawa fėnolik yang di kėtahui dapat mėncėgah pėnyakit koronėr.
Kė ėmpat, manfaat kulit bawang lalu yaitu dapat mėmbantu mėngobati kaki kram,
langkahnya dėngan mėrėbus kulit bawang di air kurun saat 10 s/d 20 mėnit lalu angkat kulit dari air. Minumlah ramuan ini sėpėrti sėpėrti minum tėh tėrlėbih dulu tidur, jadi dalam waktu 1 minggu bakal mėrasa khasiatnya dalam mėngobati kaki kram.
Kė lima, kulit bawang mėrah dapat jadikan campuran dalam tėpung tėrigu, sampai Anda bisa makan roti dėngan kandungan anti-oksidan!
Sumber : Serba Sehat
