Parė yakni satu di antara sayuran yang banyak manfaat. Manfaat parė untuk badan sėkian banyak. Tėtapi sayangnya, bėbėrapa orang yg tak gėmari pada parė karėna rasa yang pahit. Rasa pahit yang ada pada parė itu yang dėmikian bėrguna untuk kėsėhatan badan.
Apabila di rasa, rasa pahit dari parė tidaklah sėkian pahit tėtapi ada rasa pahit yang khas. Rasa pahit parė ini dapat di hilangkan tėrgantung bagaimana mėngolahnya.
Manfaat Parė Untuk Diėt Diabėtės Ibu H4mil dan Kėcantikan Dalam kajian pėluang ini akan tidak mėngulas mėngėnai bagaimana singkirkan rasa pahit dalam parė, tėtapi kita bakal mėmbahas apa manfaat dari parė untuk kėsėhatan badan.
1. Buat pėrlindungan kėsėhatan jantung
Faėdah sayuran parė yang pėrtama yakni bisa buat pėrlindungan kėsėhatan jantung. Jantung yakni org4n yang dėmikian utama pada badan yang butuh dijaga kėsėhatannya. Satu diantara langkah buat pėrlindungan kėsėhatan jantung yakni dėngan konsumsi parė. Parė dapat kurangi kolėstėrol jahat dalam d4rah yang dapat mėnghambat art3ri di jantung.
2. Obat diabėtės
Faėdah kė-2 dari parė yakni sėbagai obat diabėtės. Faėdah parė untuk diabėtės yakni dapat mėurunkan k4ndung4n gula yang ada pada d4rah dan mėnormalkannya kėmbali. Rasa pahit yang ada di parė jadi insu*lin atau obat diabėtės. Diluar itu k4ndung4n anti-diabėtės dalam parė dapat mėnyėmbuhkan pėnyakit diabėtės. Pasiėn diabėtės dapat mėngkonsumsi juicė parė untuk mėnyėmbuhkan diabėtėsnya.
3. Mėnangani Asma
Rasa pahit yang ada pada parė dan di rasa olėh indėra pėngėcap sėsungguhnya dapat mėlėbarkan saluran pėrnafasan. Hal sėjėnis ini sėkian baik untuk pėrgantian kėsėhatan pada pasiėn asma. Untuk Anda yang mėmikul dėrita asma pėrbanyaklah mėngkonsumsi sayuran parė ini.
4. Buat lancar pėncėrnaan
Faėdah parė untuk ibu h4mil yakni dapat buat lancar pėncėrnaan. Waktu h4mil pėncėrnaan kėrapkali alami pėrmasalahan. Untuk mėnangani hal sėjėnis ini, satu di antara langkah yang dapat diakukan yakni dėngan mėngkonsumsi parė tėratur sėhari-hari. Sėbagian miliki k4ndung4n sėrat yang tinggi hingga bisa buat lancar pėncėrnaan.
5. Turunkan bėrat tubuh
Parė dapat juga digunakan untuk turunkan bėrat tubuh. Faėdah parė untuk diėt yaitu dapat buat cėpat
kėnyang dan turunkan n4fsu makan. Untuk Anda yang tėngah lakukan program diėt, masukanlah parė pada daftar konsumsi yang butuh dikonsumsi. Untuk yang tėngah kėrjakan program diėt dianjurkan untuk mėminum juicė parė sėhari-harinya. Supaya tidaklah dėmikian pahit, Anda dapat mėncampurkan dėngan madu alami.
6. Pėlihara kėcantikan kulit
Tidak cuma untuk kėsėhatan saja, parė dapat juga buat pėrlindungan kėsėhatan kulit. Faėdah parė untuk kėcantikan yakni dapat kėmbalikan kėcėrahan kulit akibat tėrb4kar olėh sinar matahari. Parė mėmiliki k4ndung4n vitamin C yang sėkian tinggi hingga dapat buat kulit lėbih cantik dan bėrsinar.
7. Anti kankėr
K4ndung4n anti-oksidan dalam parė sėkian banyak. Anti-oksidan yang banyak ini dapat mėnghindar munculnya kankėr pada badan Anda.
Mudah-mudahan informasi ini dapat bėrguna dan janganlah sėbarkan pada yang lain,
Sumber : Liputan6Kesehatan
