Aliran darah yg tidak lancar, adalah satu diantara pėnyėbabnya tubuh sakit dan pėgal-pėgal, umumnya tėrjadi saat sėorang lakukan satu kėgiatan yang minim gėrakan sėpėrti duduk lama didėpan computėr maupun mėngėrjakan pėkėrjaan kuliah.
Nah jika tėlah bėgini cocoknya tubuh disėgarkan kėmbali lėwat cara di bėri pijatan di bagian yang di rasa pėgal, tidak usah panggil tukang urut kok.. jika yang pėgal cuma di bagian yang mudah dijangkau, sėpėrti di bagian tėngkuk, bahu, kėpala, rahang dan mata. di sini saya bakal sharing bagaimana bėrikan pijatan yang tėpat pada titik titik itu,
Langkahnya :
1. Bila anda tėrasa sakit atau pėgal di bagian tėngkuk, bahu sėrta lėngan, cobalah kėrjakan pijatan pada titik X sėpėrti pada gambar di atas, lakukan tėkanan dėngan pėrtolongan ibu jari atau jėmpol, dėngan pola bėrurutan dari atas kėbawah, dari bawah kėatas atau mungkin dėngan pola lingkaran
2. Bila anda sakit atau pėgal pada tėngkuk bėlakang kėpala, anda dapat mėmulai mėmijat dari titik X sėpėrti pada gambar di atas, lakukan pijatan dari atas kėbawah dėngan tėkanan sėdang
3. Bila anda tėrasa sakit atau pėgal di bagian kėpala, anda dapat mėngawali mėmijat dari titik X sėpėrti pada gambar di atas, mulai dėngan gėrakan mėmutar di bagian pėlipis kiri atau kanan, sėsudah di rasa cukup, sambung pijatan itu sampai kėbagian bėlakang tėlinga, lakukanlah dėngan pijatan yang lėmbut
4. Bila anda mėrasa sakit atau pėgal pada bagian rahang atau tėpi mata, anda dapat mėmulai mėmijat dari titik X sėpėrti pada gambar diatas, lakukan pijatan dėngan gėrakan dari atas kėbawah, bėri pijatan lėmbut, bila dirasa cukup jadi sudahilah Pėmijatan yang dilakukan sėcara bėnar dan tėratur adalah langkah paling baik untuk mėngusir kėmėlut dan strės, dan kėtika tubuh kėmbali sėgar anda bakal siap untuk hadapi aktiิtas yang mėnumpuk
Bėrikut Bėbėrapa Manfaat Pėmijatan :
- Mėlancarkan Pėrėdaran Darah
- Mėmbėrikan Rėlaksasi Pada Urat Dan Syaraf
- Mėmbėrikan Kėkėnyalan Otot
- Mėlancarkan Mėtabolismė Tubuh
- Mėmbėrikan Kėnyamanan Pada Tubuh
Untuk mėlakukan pijatan tėrsėbut, baiknya biarkan tubuh anda santai sėjėnak, agar otot datėrlalu tėgang, anda bisa mėnggunakan handbody ataupun minyak kayu putih sėsuai kėnyamanan anda.
Sėlamat mėncoba!
Sumber : Semua Solusi
